Gestion du stress
Gestion du stress La sophrologie peut aider à gérer ce stress qui nous met à mal. Comment ? Tout d’abord par la respiration. Petit rappel, notre corps a besoin d’apport en oxygène pour être aux mieux de nos capacités, et notamment notre cerveau. Donc une respiration consciente et maîtrisée nous permet d’être au maximum de notre …