Confiance et estime de soi
Pour les personnes voulant travailler sur leur confiance en soi.
Avoir confiance en soi, c’est savoir oser, savoir dire non, s’avoir s’affirmer, tout simplement savoir être soi-même!
Tout au long de notre vie, nous avons développé des conditionnements affectifs (par le biais de l’éducation, par les parents, l’école, la société, etc.) et ceux-ci peuvent entraîner des croyances qui nous boostent (« quand on veut, on peut ») ou des croyances limitantes (« je n’y arriverai jamais »).
Il faut se défaire de tous les conditionnements affectifs et croyances limitantes qui nous privent de cette liberté de pouvoir être soi.
En sophrologie, nous allons travaillé sur l’identification de ces comportements parasités et les émotions associés à cela et tendre vers une liberté et une acceptation complète de nous-même.
« La qualité de notre relation aux autres dépend intrinsèquement de la relation que nous avons avec nous-mêmes»
Citation de Frédéric LENOIR