Troubles anxieux liés à la COVID

Face à cette pandémie, nous avons tous et toutes eu du mal à réagir à tout ce qui nous arrivait. Et après ces deux dernières années, beaucoup d’entre nous ont du mal à retrouver sa vie d’avant. Ce flot constant d’informations alimente l’anxiété et l’angoisse de bon nombre de personne. La COVID a engendrée des dégâts majeurs tant au niveau médical qu’économique et j’en passe… mais également au niveau de notre qualité de vie. Cela a réveillé des angoisses à se retrouver en grand nombre, à reprendre le travail, à vivre tout simplement comme avant cette épidémie. 

 La sophrologie peut aider à apaiser ces troubles anxieux et à se reconnecter à une qualité de vie qui tend vers un bien être global.

Elle peut également aider à évacuer les tensions à l’aide d’une respiration consciente et maîtrisée.  La sophrologie peut également nous reconnecter à nos ressources et nos capacités pour faire face à cette situation délicate. Ne pas laisser nos peurs nous envahir, reprendre le dessus sur nos émotions et nous reconnecter à notre MOI profond.  

n’hésitez pas à contacter votre sophrologue!

prenez rdv avec vous même pour renouer avec le bonheur d’une vie simple sans angoisses.

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