« Je serai ravie de vous accompagner dans cette redécouverte de tout votre potentiel et capacité. »
Sandra VALENTIN
votre sophrologue à aix en provence la duranne
Prendre Rendez-vous!
« C’est par le bien-faire que se crée le bien-être »
Proverbe chinois
En savoir plus sur la sophrologie
Gestion du
Stress
Pour vous préparer à un examen, un entretien professionnel ou une épreuve stressante à venir, autant être serein.
c’est tout simplement grâce à la sophrologie que vous allez revenir à un quotidien apaisé!
Où en êtes vous avec vos
émotions?
Colère, tristesse, peur!
Mieux gérer vos émotions, les comprendre, en comprendre le sens.
Vivre avec!
Souffrir
n'est pas une fatalité!
Vous souffrez d’acouphènes ou de douleurs chroniques.
Grâce à des techniques de substitution ou encore l’activation de votre positif et de vos capacités,
Votre rapport à vos douleurs ne sera plus le même!
retrouvez un
sommeil réparateur
Difficultés d’endormissement, sommeil interrompu en pleine nuit ou réveil en étant épuisé malgré une nuit complète.
Déconnectez-vous de ce mental envahissant, des tracas du quotidien, détendez-vous en conscience et retrouvez une bonne qualité de sommeil!
Confiance et estime de soi
Avoir confiance en soi, c’est
savoir oser,
Dire non,
S’affirmer,
tout simplement savoir être soi-même !
Redécouvrez le super héro qui sommeil en vous!
Difficultés de
couple
Votre couple n’est plus ce qu’il était et vous n’arrivez plus à vous comprendre?
Les désaccords sont toujours les mêmes.
Vous avez la sensation que votre conjoint/ conjointe ne comprends rien?
Ne vous comprend pas?
Revenir à la base ! COMMUNICATION!
troubles anxieux liés à la Covid
Télétravail ou impossibilité d’exercer son métier, enfants à la maison, ne plus sortir, ne plus voir ses amis ni la famille, et deuils dans le pire des cas!
Cela est presque derrière nous!
Maintenant arrive l’angoisse de se retrouver en présentiel, à reprendre le travail, les transports en commun, la foule, à vivre tout simplement et sereinement comme avant!
Apaisez ces troubles anxieux et reconnectez-vous à votre bien-être global.
En finir avec
tabac
addictions
troubles alimentaires
Ce n’est pas simple de savoir dire « stop » à une addiction sans en avoir compris le sens profond.
c’est pourquoi il est nécessaire de Comprendre et gérer au mieux ces troubles.
Reconnectez-vous à votre corps!
séance solo
50
€
1h à 1h30
Tarif Groupe
10 euros par personne
minimum 3 personnes
COVID-19 :
Respect des gestes
barrières,
protégeons-nous
et notre entourage!
VISIO
Première séance découverte 40mn offerte
40
€
1h à 1h30
Séance couple
100
€
1h30 à 2h
90 euros
à partir de la
2ème séance COUPLE
Votre mutuelle peut
prendre en charge
en partie vos séances.
pensez-y!
Nos séances en quelques mots:
Vos témoignages!
« avant de passer mon permis, j’étais très stressée.
J’ai consulté Sandra pour une séance de sophrologie.
Très bénéfique!
j’ai pu apprendre à gérer mes émotions.
Et j’ai eu mon permis ! Merci Sandra! j’ai adoré! »
« Fantine »
“Séance au top!
Même à distance, sa voix douce m’a apaisée.
Sandra est également très à l’écoute. Cela m’a permis d’extérioriser tout le stress que je ressentais.
Je recommande vivement!. »
« Sonia »
“Sandra est une personne à l’écoute et bienveillante!
Elle arrive à mettre en place la séance de façon unique, en fonction de notre histoire et notre vécu. J’applique les exercices dans mon quotidien lorsque cela est nécessaire.
Les séances se font dans la sérénité et la bienveillance! »
« Virginie »
« Très professionnelle. Très à l’écoute.
Sandra a su me guider et s’adapter à mes besoins.
Aujourd’hui, je gère mieux mon stress.
J’apprend à respirer et à me détendre »
« Mireille »
« J’ai eu le plaisir de profiter de séances avec Sandra, elle a été d’une empathie, d’un professionnalisme et d’une précision parfaite pour ma situation complexe.
J’ai ressenti les biens faits des séances très rapidement.
Je ne peux plus m’en passer! Je vous recommande donc vivement de faire appel à sandra!
« Marion »
« Moment agréable et de détente.
très professionnelle, à l’écoute.
avec des séances personnalisées. »
« Céline »
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